Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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66,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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725 kcal
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Fett: 31,47g | Eiw: 22,62g | Kohlh: 92,57g.
Frühstück: Kirkland 無調味核桃, Mariani 葡萄乾, 橙子, 蘋果, 全家 燕巢珍珠芭樂. Mittagessen: 水煮蛋, 炒金針菇, 炒空心菜, 炒高麗菜, 炒黃瓜. Abendessen: 濃縮蔬菜湯(罐頭). Snacks/Sonstiges: 李鵠 綠豆沙餅. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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JustinSu's Gewichtsverlauf
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