Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1515 kcal
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Fett: 78,53g | Eiw: 68,20g | Kohlh: 137,19g.
Frühstück: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 火龍果, 小黃瓜, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 無糖豆漿, 水煮蛋, 小番茄（葡萄形狀）, 愛之味 真珠薏仁露. Mittagessen: 7-11 茶葉蛋, 酪梨, 小番茄（葡萄形狀）, 小黃瓜, 紫甘藍, 健康廚房 凱撒醬, 豆腐, 高麗菜, 苜蓿芽. Abendessen: 甜甜圈（原味）, 糖, 50嵐 四季春, 珍珠, 炸雞排. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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