Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1709 kcal
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Fett: 66,24g | Eiw: 78,43g | Kohlh: 194,10g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Nextar Nastar. Mittagessen: Chili, Sunco Minyak Goreng, Nasi Putih, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) . Abendessen: Chicken Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) , Cooked Egg, Sunco Minyak Goreng, Vermicelli. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Orange. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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gnomkyumi's Gewichtsverlauf
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