Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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65,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1836 kcal
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Fett: 47,83g | Eiw: 138,23g | Kohlh: 212,63g.
Frühstück: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Mermelada de Naranja. Mittagessen: Ciruela, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Verdifresh Canónigos. Abendessen: Tranchettes Queso Lonchas, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Verdifresh Canónigos, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Pan Blanco, Plátano. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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