Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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57,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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2273 kcal
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Fett: 57,63g | Eiw: 103,88g | Kohlh: 339,20g.
Frühstück: Trauben, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Alpro Soya Heidelbeerjoghurt, Hohes C Multivitamin, Buko Ziegenfrischkäse, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Edeka Selection Tomatenmark, Butaris Butterschmalz, Kirschtomaten, Linsen, Gemüsebrühe, Balsamico, Barilla Fusilli, Rote Zwiebeln, Möhren. Abendessen: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Schinkenwürfel. Snacks/Sonstiges: Brownie, Ritter Sport Mini Alpenmilch, Möhren, Birnen. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Sitzen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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strangefrezzy's Gewichtsverlauf
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