Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1107 kcal
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Fett: 34,83g | Eiw: 46,87g | Kohlh: 151,84g.
Frühstück: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Goreng, Yakult Yakult. Mittagessen: Tahu, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Mie Sedaap Rasa Soto. Abendessen: Kelapa Kering, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakso Ayam, Tahu Bakso, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Cimory Thick & Creamy Squeeze Yogurt Blueberry, Buah Anggur. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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