Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
|
42,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
|
1607 kcal
|
Fett: 45,78g | Eiw: 139,59g | Kohlh: 168,03g.
Frühstück: Сахар, RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Голубика, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Клюква, Мёд, Увелка Пшено Шлифованное, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Тыква, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Голубика. Mittagessen: Оливковое Масло, ВкусВилл Ореховый Вкус, Морковь, Лук, Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал, ВкусВилл Котлеты Домашние. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Верное Средство Смесь Отрубей, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Snacks/Sonstiges: Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Белок Яичный, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», Красные Помидоры, ВкусВилл Рикотта, Яйцо, Кабачки, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Образ Жизни Цельносмолотая Нутовая Мука. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jzhukovars's Gewichtsverlauf
|