Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1488 kcal
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Fett: 75,28g | Eiw: 37,05g | Kohlh: 173,08g.
Frühstück: Pınar Labne, Bal, Wasa Original, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Havuçlu Kek, Kısır, Kuru Börülce Salatası. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Havuçlu Kek. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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