Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
|
67,1 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
|
734 kcal
|
Fett: 29,99g | Eiw: 36,60g | Kohlh: 79,64g.
Frühstück: Pecel, Sayur Campuran, Usus Ayam Goreng, Nasi Merah, Putih Telur Matang. Abendessen: Ceker, Greenco Jamur Enoki, Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Putih, Telur Dadar, Sosis Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mehr...
|
|
1952 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alimah12's Gewichtsverlauf
|