Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1118 kcal
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Fett: 54,56g | Eiw: 56,82g | Kohlh: 107,46g.
Frühstück: Arla Mellanmjölk 1,5%, Avokado, Kanel, Kaffe, Honung, Felix Äppelmos. Mittagessen: Kaffe (Snabbkaffe), Garant Tonfisk i Solrosolja, Garant Strimlad Vitkål, Zeta Vitvinsvinäger, Zeta Matolja. Abendessen: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Snacks/Sonstiges: Sockerbit, Arla Mellanmjölk 1,5%, Cornflakes. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Yoga - 35 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 1 Stunde und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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