Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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456 kcal
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Fett: 20,14g | Eiw: 28,13g | Kohlh: 44,06g.
Mittagessen: 煎雞蛋卷, 小黃瓜, Costco 蘿蔓, 炒青菜, 清蒸或水煮蝦, 煮熟的雞蛋白, WOW酥餅. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 米果杏仁辣小魚, 蘋果（去皮）. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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