Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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62,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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846 kcal
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Fett: 26,81g | Eiw: 55,41g | Kohlh: 96,03g.
Frühstück: Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Mittagessen: Daging Babi Cincang, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit). mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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aness_sa's Gewichtsverlauf
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