Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1984 kcal
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Fett: 85,68g | Eiw: 151,86g | Kohlh: 158,16g.
Frühstück: 台畜 豬肉漢堡, 水煮蛋, 御松田 乳清蛋白. Mittagessen: 爭鮮 鮮蝦手卷, 西冷野牛排（瘦肉，無脂肪）, 7-11 京都豆皮壽司, 7-11 唐揚雞軟骨, 爭鮮 花壽司, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 鮭魚生魚片. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 酥嫩雞翅, 麥當勞 (McDonald's) 大麥克不加醬, 麥當勞 (McDonald's) 無糖紅茶, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉. Snacks/Sonstiges: 可口可樂 纖維雪碧. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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k123931's Gewichtsverlauf
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