Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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64,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1687 kcal
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Fett: 82,68g | Eiw: 89,70g | Kohlh: 165,46g.
Frühstück: 全麥（100％）麵包, 荷包蛋, Costco 泰式打拋豬肉. Abendessen: 全家 白飯, Costco 烤大雞腿, 炒青菜, 炒桂竹筍. Snacks/Sonstiges: Kirkland 鹽烤海苔, 可口 小瓜呆脆笛酥, 蜜蘭諾 黑巧酥, 義美 小泡芙(巧克力）. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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