Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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91,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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658 kcal
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Fett: 25,78g | Eiw: 86,23g | Kohlh: 24,23g.
Frühstück: Kiraz Domates, Mis Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Toz Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Abaganus's Gewichtsverlauf
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