Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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99,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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2713 kcal
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Fett: 115,28g | Eiw: 122,01g | Kohlh: 296,20g.
Frühstück: Su Böreği. Abendessen: İstiridye Mantarı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Haydari, Acılı Ezme, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Tavuk Pirzola, Izgara Köfte, Pide Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Çatal, Ülker Çokoprens, Çatal, Ülker Çokoprens, Üzüm. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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