Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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99,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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2283 kcal
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Fett: 45,96g | Eiw: 207,32g | Kohlh: 255,67g.
Frühstück: Anchor Blue Milk, Kellogg's Nutri-Grain, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Pams Pita Garlic, Chop Chop Chicken in Spring Water. Abendessen: Steak, Rump, Lean, Fried , Pasta (Made with Egg, Cooked). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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