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体脂肪率30.8 BMI23.1
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56,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1665 kcal
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Fett: 63,76g | Eiw: 97,44g | Kohlh: 174,45g.
Frühstück: 肉野菜炒め, 白身魚のフライ, たまごやき, とりそぼろ, ちらし寿司. Mittagessen: スイートポテト, クラムチャウダー, 白菜（チンゲン菜）, キャベツ, とんかつ, ロールパン. Abendessen: 紀文 糖質０麺 トマト風味ソース, レタス, 豚肉. Snacks/Sonstiges: メイトー 北海道かぼちゃプリン, ベースフード ベースブレッド(チョコレート), マクドナルド ガムシロップ, 低脂肪牛乳, アイスコーヒー. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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