Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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103 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1135 kcal
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Fett: 42,89g | Eiw: 67,42g | Kohlh: 205,12g.
Frühstück: عيش سن طري Bread , بيض احمر بيض. Mittagessen: سلطة الخس مع خضار متنوعة, عيش سن طري Bread , Meat Liver كبدة. Abendessen: fitness رقائق شوفان, جهينه لبن خالي الدسم, رمان. Snacks/Sonstiges: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جهينه لبن خالي الدسم, Nescafe جولد. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Gehad Abood's Gewichtsverlauf
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