Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1713 kcal
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Fett: 103,91g | Eiw: 103,23g | Kohlh: 93,12g.
Frühstück: Badem, Beyaz Ekmek, Karpuz, Salatalık, Yeşil Çay, Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Derya Ton Balığı. Abendessen: Fırında Sebze, Yaş Pasta, Kepekli Ekmek, Kuzu Pirzola. Snacks/Sonstiges: Badem, Dut Kurusu. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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smileotw's Gewichtsverlauf
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