Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1190 kcal
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Fett: 45,58g | Eiw: 56,72g | Kohlh: 148,06g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Minyak Zaitun, Apel Pink Lady, PH Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Jeruk, Minyak Zaitun, Ikan Lele, Sayur Campuran, Nasi Merah. Abendessen: Sayur Campuran, Sayur Campuran. Snacks/Sonstiges: Madu. mehr...
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