Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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46,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1062 kcal
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Fett: 25,93g | Eiw: 56,11g | Kohlh: 157,23g.
Frühstück: Costco 南非國寶茶, 傳貴 有機純豆漿（微甜）, 優質烏龍麵（減醣麵）, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 芭樂, 蘋果（去皮）, 小白菜. Mittagessen: 義美 鮮乳, 荷包蛋, 涼拌黃瓜, 糙米飯, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 炒紅蘿蔔, 滷牛肉. Abendessen: 炒麵. Snacks/Sonstiges: Miss Kate 原味葡萄餅. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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karol624's Gewichtsverlauf
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