Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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831 kcal
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Fett: 28,11g | Eiw: 27,98g | Kohlh: 117,69g.
Frühstück: Semangka, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur Goreng. Mittagessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur Ceplok. Abendessen: Semangka. Snacks/Sonstiges: Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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