Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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85,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1695 kcal
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Fett: 52,84g | Eiw: 119,02g | Kohlh: 195,03g.
Frühstück: Oriflame Nutrishake, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Biji Labu, Kacang Almond, Kismis (tanpa Biji), Cranberry Kering. Mittagessen: Tomat Ceri, Cedea Chikuwa, Finna Sambal Pedas, Tahu Susu, Sawi Hijau, Shirataki Mie Basah Matang, Sambal Goreng, Hati Sapi. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Daging teriyaki. Snacks/Sonstiges: Mangga, Buah Naga, Tropicana Slim Sirup Rasa Orange, Shirataki Shirataki Rice, Tahu Goreng, Rempeyek, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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pastibisadiet's Gewichtsverlauf
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