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開始16：8輕斷食
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76,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1175 kcal
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Fett: 54,65g | Eiw: 104,40g | Kohlh: 70,97g.
Frühstück: 麵包, 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶, 水煮蛋. Mittagessen: 雞腿, 香菇, 玉米筍. Abendessen: 全家 香菇雞燉湯, 桂冠 芙蓉豆腐, 油爆蝦, 玉米筍, 花枝, 烤豬里肉, 炒高麗菜. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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