Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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82,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1274 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 57,13g | Kohlh: 150,16g.
Mittagessen: Indomilk Susu UHT Vanilla, Apple, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Grilled Chicken, Mayonnaise-Type Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Zucchini Bolognese, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Fried Egg without Fat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Honey, Lemon Juice (Canned or Bottled), Psyllium Seed Husks. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Akhmad Al Fattah's Gewichtsverlauf
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