Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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87 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1412 kcal
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Fett: 42,26g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 187,20g.
Frühstück: Telur Balado, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Tempe Bacem, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Goreng tanpa Lemak. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Kue Putu Ayu, Jeruk, Jeruk. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yola3151's Gewichtsverlauf
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