Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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82,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1921 kcal
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Fett: 51,09g | Eiw: 76,97g | Kohlh: 257,66g.
Frühstück: Oro Saiwa Biscotti, Muffin Mele e Cannella Brio, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Miele, Twinings Thè. Mittagessen: Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mauri Caprì, Bonduelle Insalata Mista. Abendessen: Pesca Noce, Vino Rosso da Tavola, Delicius Filetti di Alici in Olio di Oliva, Garofalo Pasta Integrale, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Muffin Mele e Cannella Brio, Galbusera Biscotti Valtellina, Banana, Mandorle, Ecor Semi di Zucca Decorticati. mehr...
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3352 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Google Fit - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Il Grande Puffo's Gewichtsverlauf
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