Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2013
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 55,73g | Eiw: 131,13g | Kohlh: 251,28g.
Frühstück: Platano, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Jamón Serrano, Pan de Molde sin Gluten, Arroz Blanco. Mittagessen: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Limonada, Pan de Molde sin Gluten, Arroz Blanco. Abendessen: Panceta, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Pan de Molde sin Gluten, Platano, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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