Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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134,6 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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2973 kcal
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Fett: 138,28g | Eiw: 162,00g | Kohlh: 182,75g.
Frühstück: Gouda eller Edamer Ost, Kaffe, Rostat Vitt Bröd, Bregott Bregott Ekologisk. Mittagessen: Spaghetti, Kronfågel Kycklingfärs, Krossade Tomater (på Burk), Arla Keso Supermini. Abendessen: Rött Bordsvin, Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Snacks/Sonstiges: Zeta Rökt Fuet. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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arbestal's Gewichtsverlauf
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