Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
|
51,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
|
1436 kcal
|
Fett: 41,48g | Eiw: 60,61g | Kohlh: 224,44g.
Frühstück: Costco 酷椰嶼椰奶, 黑咖啡, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 萬歲牌 元氣什穀堅果飲-芝麻堅果配方. Mittagessen: 火龍果, 小黃瓜, 遠洋牌 水煮鮪魚, 全聯 全聯閱讀麵包-布里歐吐司, 苜蓿芽, 小番茄（葡萄形狀）, 高麗菜, 酪梨. Abendessen: 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 無糖豆漿, 健康廚房 泰式甜辣醬, 火龍果, 紫甘藍, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 水煮蛋, 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果, 高麗菜, 苜蓿芽. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 柚子. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|