Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1239 kcal
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Fett: 50,21g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 124,05g.
Frühstück: Yeşil Biber, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Domatesler, Yeşil Zeytin, Çökelek. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Çökelek, Yüksük Çorbası, Çoban Salatası, Ayran. Abendessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Kırmızı Domates, Ayran, Kaşarlı Tost. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay. mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Gewichtsverlauf
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