Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1719 kcal
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Fett: 64,30g | Eiw: 85,12g | Kohlh: 198,56g.
Frühstück: Skyr Nature, St Môret St Môret, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Mittagessen: Banane, Parmesan (Râpé), U Bio Penne Complètes, Gratin de poireau. Abendessen: Quinoa (Cuit), Salade Verte, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Yoga Iyengar - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pamplerose's Gewichtsverlauf
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