Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
|
55,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
|
1795 kcal
|
Fett: 71,24g | Eiw: 80,72g | Kohlh: 204,69g.
Frühstück: приправа к каше, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Сгущенка Сгущеное Молоко, Овсяная Крупа, Семена Льна, Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Кулиничи Пирожок с Вишней, Белый Хлеб. Mittagessen: Новое Дело Пирожок с Вишней, Макароны Отварные, Свинина Запеченая. Abendessen: Almette Творожный Сыр, Салат Айсберг, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Snacks/Sonstiges: Lactel Лактония Кефирная 2,5%, Сухая или Твердая Салями, Щедро Майонез 72%, Кетчуп, Помидоры, Лаваш, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Салат Айсберг, Сильпо Банан, Чай Мелисса (Домашняя), Колбаса Докторская. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Gewichtsverlauf
|