Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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101,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1362 kcal
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Fett: 34,55g | Eiw: 91,70g | Kohlh: 164,89g.
Frühstück: Quaker Farinha de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Limonada, Banana Prata, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Suco de Laranja Natural, Bolinho de Bacalhau, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Peras. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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axpedrosa's Gewichtsverlauf
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