Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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903 kcal
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Fett: 40,49g | Eiw: 43,48g | Kohlh: 94,94g.
Frühstück: Melão Amarelo, Café com Açúcar, Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Mais Coco Água de Coco. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Nestlé Iogurte Natural Integral, Jandira Castanha do Pará. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jaine cruz's Gewichtsverlauf
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