Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1692 kcal
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Fett: 53,13g | Eiw: 97,31g | Kohlh: 208,86g.
Frühstück: Edulcorantes (Sacarina), Carrefour Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Mercadona Jamon Serrano, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, ElPozo Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco. Mittagessen: Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa. Snacks/Sonstiges: Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa, Chicle. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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