Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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107,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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2094 kcal
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Fett: 94,65g | Eiw: 109,75g | Kohlh: 194,05g.
Frühstück: Laranjas, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Panqueca de Carne Moída, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Carne Moída. Abendessen: Lacta Ouro Branco, Sukita Laranja, Sadia Coração de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Ameixas, Requeijão, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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