Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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80,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1359 kcal
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Fett: 53,55g | Eiw: 74,83g | Kohlh: 151,26g.
Frühstück: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, 1% Fat Milk. Mittagessen: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Hannaford Corn Bread, Runza Homemade Chili (Bowl). Abendessen: Great Value Omega-3 Trail Mix, HEB Greek Pina Colada Yogurt. Snacks/Sonstiges: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Brownie-Licious, HEB Strawberry Whipped Cream Cheese Spread, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
standing - 2 Stunden, walking - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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WindyFlowers's Gewichtsverlauf
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