Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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98,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1110 kcal
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Fett: 39,39g | Eiw: 110,27g | Kohlh: 76,77g.
Frühstück: MusclePharm Combat 100% Whey. Mittagessen: Castaño Pan de Molde Sándwich Integral, Zanahoria, Betarraga, Hamburguesa Casera, Arroz Blanco. mehr...
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3515 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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pablodsalazar's Gewichtsverlauf
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