Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1620 kcal
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Fett: 68,75g | Eiw: 78,28g | Kohlh: 179,36g.
Frühstück: Kentang Goreng, Saus Tomat, Cilok, Telur Rebus, Apel. Mittagessen: Ikan Mas Goreng, Kacang Tanah, Ikan Teri, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rujak Buah, Aice Mochi Coklat. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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hengky setiawan's Gewichtsverlauf
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