Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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52 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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946 kcal
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Fett: 33,70g | Eiw: 77,06g | Kohlh: 81,78g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tereyağı, Pekmez, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Hurma, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Tatlı Salatalık Turşusu, Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Spinning - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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büşraatlı's Gewichtsverlauf
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