Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1585 kcal
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Fett: 75,93g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 151,35g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 鐵板麵, 21風味館 黃金香酥去骨雞腿排. Abendessen: 玉米粒（冷凍）, 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔, 7-11 京都豆皮壽司, 魚, 清炒油麥菜. Snacks/Sonstiges: 7-11 中村芋泥蛋糕捲. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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