Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
|
100,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
|
2338 kcal
|
Fett: 101,51g | Eiw: 102,33g | Kohlh: 250,99g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mis Köy Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Uludağ Şekersiz Gazoz, Mister No Mozarella Jambon. Abendessen: Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Doğanay Şalgam Suyu, Etli Mantı. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Selanik Gevreği. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|