Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1073 kcal
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Fett: 45,21g | Eiw: 69,07g | Kohlh: 96,57g.
Frühstück: Tropicana Slim Skim Milk Coffee. Mittagessen: Santan, Daging Kambing, Sate Kambing, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Singkong Goreng. Abendessen: Kokita Sambal Rawit Bawang, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Indomie Mi Goreng, Santan, Daging Kambing. Snacks/Sonstiges: Roma Sandwich Coklat Bon Bon. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ARIS LUNDA FIRMATIKA's Gewichtsverlauf
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