Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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151,2 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 71,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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3175 kcal
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Fett: 193,01g | Eiw: 225,94g | Kohlh: 132,38g.
Frühstück: 7-11 熱美式(大). Mittagessen: 紅燒肉, 甜不辣, 綠巨人 (Green Giant) 無鹽玉米罐頭, 炒雞蛋（整個）, 秋刀魚. Abendessen: 辣椒醬或辣醬, 水煮蛋, 吻仔魚, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 餛飩, 老饕廚房 低溫烹調雞胸隨手包 香蒜海鹽, 青江菜. Snacks/Sonstiges: 月餅, 北海 鱈魚香絲 (30g). mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
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