Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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55,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1654 kcal
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Fett: 73,79g | Eiw: 70,67g | Kohlh: 195,16g.
Frühstück: 柿, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, 古谷乳業 低脂肪牛乳. Mittagessen: キャロットラペ, ヤマキ めんつゆ, こんにゃく, ヒガシマル 白だし, 三和豆水庵 丹精お刺身湯葉, ゴーヤ, 味の素 しょうがギョーザ. Abendessen: ヤマキ めんつゆ, ヤマキ めんつゆ, 片栗粉, エノキ, マルカワ食品 絹ごし豆腐, エバラ食品 生姜焼きのたれ, 植物油, 調理したなす, こんにゃく. Snacks/Sonstiges: ホクレン てんさい糖, クルミ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 桃, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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