Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1268 kcal
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Fett: 72,62g | Eiw: 64,04g | Kohlh: 104,47g.
Frühstück: Sunco Minyak Goreng, Sunco Minyak Goreng, Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Egg, Tempeh (Cooked), Regular Tofu (with Calcium Sulfate). Abendessen: Sugar, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Egg, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Tempeh (Cooked) , Cooked Pumpkin, Sunco Minyak Goreng. Snacks/Sonstiges: Indomilk Susu Kental Manis, Nescafe Classic, Incofood Maxcreamer, Cassava Fries, Orange. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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gnomkyumi's Gewichtsverlauf
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