Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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59 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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899 kcal
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Fett: 30,12g | Eiw: 41,78g | Kohlh: 119,23g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Ubi Goreng, Nasi Putih Instan, Finna Sambal Pedas, Finna Sambal Ijo Uleg, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Tahu Bacem, Tempe Bacem, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Tahu Bakso, Jeruk, Kalbe Fitchips Honey BBQ, Ubi Goreng. mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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merry mariyati's Gewichtsverlauf
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