Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
|
62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
|
2859 kcal
|
Fett: 117,77g | Eiw: 178,93g | Kohlh: 266,22g.
Frühstück: Замороженные Ягоды, Ягоды, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Сосиска, Сосиски, Брокколи, Креветки (Вареные или на Пару), Креветки, Запеченные или Жареные Креветки. Abendessen: Еліка Чебуреки З М'ясом Смажені, Элика Чебуреки, Еліка Чебуреки с Мясом, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе с Молоком, Злагода Сливки 10%, Брокколи, Приготовленная Брокколи (без Жира), Брокколи на Пару, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Арбуз, Лукум, Сыр Коз , Хлеб, Малина, Голубика. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marynkama's Gewichtsverlauf
|